口腔健康小貼士

牙齒清潔

將牙刷以約45度斜放於牙齦邊緣的位置 

以打圈的擦洗動作輕輕移動刷子,每兩、三顆牙齒為一組,用適中力度打圈來刷

從牙齒外表面的一側刷到另一側

清潔所有牙齒的內外表面和咀嚼表面

將牙刷垂直並傾斜,以上下移動的方式來清潔前上排牙齒的內表面

以同樣的方式(將牙刷垂直並傾斜,以上下移動的方式)來清潔前下排牙齒的內表面

最後,用牙刷刷舌頭以去除細菌,令口腔保持口氣清新

常見問題

Q1: 我應該如何護理兒童的牙齒?
  • 應鼓勵兒童從小養成良好的刷牙習慣,當第一顆牙齒長出時,就應該開始刷牙。
  • 減少進食含糖食物,從而減少蛀牙的機會。
  • 每年定期進行口腔檢查。
  • 如果發現乳牙有蛀牙,應讓兒童盡快接受治療,使恆牙能夠正常生長。
  • 在牙的裂隙表面塗抹窩溝封閉劑可以幫助減少蛀牙的機會。
  • 氟化物已被證明可預防蛀牙。
  • 適當使用氟化物可以強化我們的牙齒,還可以阻止早期蛀牙。
  • 保持牙齒健康的最簡單方法是用含氟的牙膏刷牙。
  • 牙科醫生可以幫助塗抹更高濃度的氟化物於牙齒上。
  • 欲了解適合您兒童的氟化物類型,請諮詢您的牙科醫生。
  • 第一組牙齒會在出生後約6個月長出。
  • 大約三歲時,會長出一整套乳齒。
  • 第一顆成年臼齒會在六歲左右逐漸長出,乳齒會脫落並被恆齒取代。
  • 由於每個兒童都是獨一無二的,牙齒生長的速度會因應不同的兒童而有所差異(一般而言,乳齒生長期為3 – 6個月,恆齒生長期為1 – 2年)。
  • 如果有任何疑慮,請隨時諮詢您的牙科醫生。

乳牙過早脫落會對口腔造成不良後果,例如牙齒排列不規則、清潔困難、感染,還可能影響恆齒的生長。

一個愉快的檢查經驗(尤其是第一次),可以幫助兒童養成以後定期檢查的習慣,並加強與牙科醫生的關係。


家長應在孩子 2歲半至 3 歲(即在乳齒全部長出後)進行第一次檢查,除非有其他需要牙科護理的情況。

從小就定期進行口腔檢查,可以讓兒童熟悉牙科診所的環境。還可因為預早發現牙科疾病,以降低了未來治療的複雜性。